Aliny Estecio

Vou colocar aqui as coisas mais básicas do ballet clássico: posições dos pés, braços e corpo.

Posições dos Pés

1ª Posição: Os pés devem estar no formato "pé de pinguim" com os calcanhares juntos e os pés virados para fora, tentando formar uma linha mais reta possível. Não esqueçam que as pernas também devem estar com a rotação sentido pra fora, ou seja, "en dehors". 

2ª Posição: Mesma coisa da 1ª, porem com os pés mais afastados. Para saber qual o espaço ideal entre os pés, a aluna deve fazer um degage à la second (lado) e coloque o calcanhar no chão. Os calcanhares devem sempre estar para frente, como se tivesse "olhando pra plateia".

3ª Posição: Cruze um pé até o meio em frente ao outro.  

4ª Posição: Partindo da 3ª posição faça um degagé devant (frente) e coloque o calcanhar no chão. Pras alunos iniciantes é normal as pernas ficarem um pouco afastadas por causa da dificuldade de manter o en dehors sendo derivada da 3ª posição dos pés, para os alunos mais avançados a quarta fica mais fechada sendo derivada da 5ª posição. (Foto está derivada de terceira, mais confortável).

5ª Posição: É a mais fechada e mais difícil das posições. Um pé fica totalmente colocado à frente do outro, porém não se deve deixar apoiar o calcanhar nos dedos do outro pé.

6ª Posição: É uma posição usada em algumas academias, onde os pés ficam paralelos e fechados um do lado do outro. Serve para facilitar o aprendizado, e é usada geralmente em aulas de baby class e nivel iniciante infantil.

Importante: Em todas as posições deve-se manter o corpo para cima, pernas sempre viradas para fora "en dehors", o peso deve ficar nas duas pernas, o pé não pode ceder mais para nenhum lado, ou seja, o peso deve ser o mesmo em todos os dedos.

 Posições dos Braços 

Os braços da bailarina é a sua moldura, é com eles que ela demonstra a sua graça por isso devem estar devidamente no lugar. Algumas escolas tem o nome das posições diferentes como por exemplo a escola russa (Vaganova), porem a maioria das escolas usam o método Inglês (Royal).

Bras bas: Os braços devem estar descontraídos, os cotovelos devem fazer um formato oval. As mãos ficam próximas a coxa e não devem mostrar a parte de cima para o publico (devem ficar apontadas para baixo).

1ª Posição: Os braços devem ficar a frente do estomago na altura do umbigo como se tivessem segurando uma bola sempre sustentando os cotovelos, os dedos das duas mãos não devem se encostar, as palmas das mãos ficam viradas para si.

2ª Posição: Abra bem os braços, porém mantenha-os ligeiramente na frente dos ombros. Nunca deixe os cotovelos totalmente retos, sempre mantê-los um pouco "curvos", porem não os deixe cair. As mãos devem estar para voltadas para frente.

3ª Posição: É uma fusão da 2ª com a 1ª, ou seja, cada braço fica em uma posição.

4ª Posição: É uma fusão da 2ª com a 5ª. Enquanto um braço está ao lado o outro está adiante da cabeça. (ver explicação da 5ª).

4ª Posição Cruzada: É uma fusão da 1ª com a 5ª. Enquanto um braço está a frente o outro está adiante da cabeça. (ver explicação da 5ª).

5ª Posição: Os braços devem estar fazendo um desenho oval um pouco adiante da cabeça, emoldurando o seu rosto. A palma da mãe deve estar voltada para voce e o braço um pouco a frente do rosto, nunca ao lado das orelhas.

Importante: Mantenhas sempre a postura, encaixe o quadril, os braços nunca devem estar totalmente esticados, prestar atenção para onde as mãos devem estar apontadas, deixe os ombros sempre relaxados para não deixar sua linha torta e tensa, os dedos devem estar juntos e relaxados ( cuidado com a "mão de hambúrguer").

Posições do Corpo

(Link: https://planoballet.blogspot.com.br/2009/08/posicionamento-do-corpoespaco.html)

Beijos gente!